Ada banyak cara untuk merawat rambut Anda. Dengan konsistensi dan tip yang tepat, Anda bisa mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau. Cara merawat rambut Anda sangat menentukan kesehatan rambut Anda. Apakah Anda yakin bahwa rambut yang bagus adalah dasar dari semua gaya rambut yang luar biasa?
Dengan rambut sehat, Anda bisa mendapatkan gaya rambut yang diinginkan tanpa perlu pusing dengan berbagai masalah rambut! Di sisi lain, perlu Anda ingat bahwa rambut yang sehat akan terlihat cantik meski tidak ditata sedemikian rupa.
Ada beberapa cara merawat rambut yang bisa Anda coba satu per satu. Apa yang kamu pikirkan? Simak cerita lengkapnya!
1. Istirahatkan Rambut dari Alat Styling Bersuhu Panas.
Saat rambut kering, hentikan penggunaan alat styling panas. Mengapa tidak mencoba gaya rambut yang tidak membutuhkan peralatan? Anda dapat mencoba berbagai gaya kepang, gaya rambut sanggul, dan bahkan kuncir kuda tinggi.
Apakah Anda sedang mencari supplier alkes? Jika iya, bisa kunjungi tautan tersebut.
2. Lindungi Rambut dari Sinar Matahari.
Terkadang sinar matahari bisa menjadi musuh bagi rambut, apalagi jika matahari terlalu terik. Rambut menjadi kering dan rusak. Saat akan berjemur seharian, seperti pergi ke pantai atau piknik, kenakan pelindung kepala seperti topi. Jika Anda tidak suka topi, Anda bisa menghias rambut Anda dengan syal dan mencoba gaya turban yang menyenangkan.
3. Keringkan Rambut Sebelum Keluar Rumah.
Ini terkait dengan poin sebelumnya. Rambut basah lebih mudah patah atau rusak. Lantas, apa jadinya jika rambut Anda dalam situasi ini terkena sinar matahari langsung? Penuaan tidak hanya terjadi pada kulit wajah, rambut juga bisa mengalami penuaan. Jika kulit berkerut, rambut akan lebih kering, kasar, dan lebih rusak. Pastikan rambut Anda kering atau setidaknya setengah kering sebelum Anda meninggalkan ruangan.
4. Jaga Kelembapan dengan Vitamin Rambut.
Cara terbaik untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan menambahkan serum dan vitamin rambut. Serum bermanfaat untuk melindungi lapisan rambut sekaligus memberikan minyak rambut alami agar rambut tidak mudah kering. Berbeda dengan serum, vitamin rambut dapat digunakan untuk memberi kesempatan pada rambut agar rambut tetap kuat dan sehat meski ditata seperti itu.
5. Perawatan dengan Minyak Alami.
Selain bahan alami seperti madu dan lidah buaya, Anda juga harus memperhatikan perawatan rambut berminyak. Ada banyak minyak rambut yang bisa Anda gunakan, terutama jika Anda sedang mengalami masalah rambut.
Anda bisa mencoba eksperimen mulai dari minyak zaitun untuk rambut kering, minyak kemiri untuk rambut rontok, dan minyak aring untuk mengembalikan warna dan panjang rambut alami. Anda bisa menggunakan teknik hot oil yaitu mengoleskan minyak rambut pada batang rambut lalu membungkusnya dengan handuk yang dibasahi air hangat. Selama 30 menit, lalu rileks.
6. Jaga Batang Rambut Saat Tidur.
Kiat-kiat ini sering kali terabaikan, meskipun kepentingannya sama pentingnya dengan kiat-kiat perawatan rambut lainnya. Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda bangun ketika rambut Anda semakin kusut? Batang rambut yang rontok juga mengisi bantal dan kasur Anda.
Hal ini wajar karena pada saat tidur, rambut mereka dielus. Jika batang rambut sudah lunak, gesekan ini bisa menyebabkan rambut rontok. Jadi, untuk mencegahnya, Anda bisa mengepang rambut menggunakan teknik tiga helai.
Jalinan rambut ini bisa mencegah gesekan. Yang terbaik adalah mengoleskan minyak rambut pada wirid Anda sebelum tidur dan membilasnya di pagi hari. Rambut tidak mudah rontok dan jauh lebih lembut!
7. Gunakan sarung bantal sutra.
Kerusakan rambut juga bisa terjadi saat tidur. Hal ini dikarenakan rambut terkena gesekan pada sarung bantal saat Anda berganti posisi, sehingga rambut menjadi kusut lalu patah. Untuk rambut kusut, Anda bisa mengganti sarung bantal dengan sarung bantal sutra karena permukaannya lebih halus dan halus.
8. Penuhi Kebutuhan Gizi Harian.
Anda adalah apa yang Anda makan dan ini bukan gambaran nyata. Dikonsumsi setiap hari tidak hanya mempengaruhi kesehatan secara umum, tapi juga keindahan rambut.
Untuk kesehatan dan kesuburan rambut, konsumsilah makanan padat protein seperti telur, susu, kacang-kacangan, ikan, unggas pilihan, daging sapi, kemudian zat besi dari kacang-kacangan, kerang, bayam, serta asam lemak omega-3, salmon, sarden, keju, dan yogurt.
Yuk ketahui juga fungsi ecg dalam dunia medis.
Ingat, ada beberapa nutrisi penting yang perlu Anda konsumsi setiap hari: protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zat besi, zinc (untuk kesehatan kulit kepala), dan juga omega 3.
9. Konsumsi Suplemen Biotin.
Minum suplemen biotin sangat dianjurkan jika Anda merasa dalam menu harian Anda tidak memenuhi kebutuhan biotin Anda. Dalam beberapa kasus rambut rontok, ditemukan bahwa tubuh penderitanya memproduksi sedikit biotin.
Karenanya, suplemen biotin tambahan dapat membantu mengurangi kerontokan rambut, kuku rapuh, serta masalah kulit dan diabetes.
10. Merawat Rambut dengan Bahan Alami.
Berkat Tik Tok dan Instagram, kini penggunaan bahan alami untuk merawat rambut kembali populer. Anda bisa mencoba sampo dengan cuka sari apel untuk mengembalikan pH kulit kepala, mengatasi ketombe dan minyak berlebih pada rambut.
Untuk rambut kusam, Anda bisa mencoba ramuan air beras. Air beras dapat membantu mengembalikan kilau pada rambut, memberikannya pada rambut, sekaligus membuat rambut tumbuh lebih cepat.