jenis olahraga lari

Olahraga lari ringan jelas baik untuk tubuh bahkan penelitian menunjukkan bahwa jika anda rutin berolahraga maka akan memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh. Olahraga lari juga menjadi pilihan olahraga ringan yang dapat dicoba. Manfaat Olahraga Lari Dari hasil riset terlihat bahwa pada pelari jarak jauh hingga 80 kilometer per minggu, terjadi peningkatan kadar lemak … Baca Selengkapnya