Menjaga kesehatan anak yuk simak moms

 

Anak-anak lebih mungkin sakit daripada orang dewasa karena sistem kekebalan tubuh mereka masih berkembang, dan mereka tidak memiliki kemampuan yang sama untuk melawan infeksi. Tetapi Anda dapat membantu anak Anda tetap sehat dengan mengambil beberapa langkah sederhana.

Beri makan bayi Anda makanan sehat dan makanan ringan.

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan bayi Anda adalah memberi mereka makanan dan camilan yang sehat. Sangat mudah untuk terjebak dalam memastikan Anda memiliki cukup makanan, tetapi juga penting untuk mempertimbangkan kualitas makanan yang Anda berikan kepada bayi Anda.

Berikut ini beberapa tips tentang makanan apa yang terbaik:

  • Batasi garam dan gula. Bahan-bahan ini tidak baik untuk siapa pun, jadi sebisa mungkin jauhkan dari makanan bayi Anda. Cobalah untuk tidak menyajikan makanan olahan apa pun, yang sering kali mengandung garam dan gula tingkat tinggi. Sebagai gantinya, siapkan makanan segar di rumah dengan menggunakan biji-bijian utuh dan buah/sayuran segar bila memungkinkan. Jika Anda memilih makanan kemasan, carilah makanan yang tidak mengandung perasa atau pengawet buatan (kadang-kadang disebut “E-numbers”).

Periksakan pendengaran anak Anda.

Langkah berikutnya adalah memeriksa pendengaran anak Anda. Dokter anak Anda mungkin merekomendasikan agar Anda melakukan tes pendengaran untuk bayi Anda, tetapi ini akan tergantung pada beberapa faktor. Beberapa bayi terlahir tuli atau mengalami gangguan pendengaran selama masa bayi, dan beberapa bayi dengan gangguan pendengaran dapat diidentifikasi dengan tes brainstem auditory evoked response (BAER) sebelum mereka berusia 6 bulan. Tes ini mengukur seberapa baik batang otak mereka merespons sinyal suara dari instrumen yang disebut “clicker”.

Jika dokter Anda mencurigai bahwa mungkin ada semacam masalah dengan pendengaran anak Anda, dia akan merujuk Anda ke audiolog yang dapat melakukan pengujian yang lebih menyeluruh menggunakan salah satu dari beberapa metode berbeda termasuk:

  • Timpanometri-Teknik ini menggunakan gelombang tekanan udara untuk mengukur jumlah gerakan gendang telinga yang disebabkan oleh suara pada frekuensi yang berbeda; ini juga membantu menentukan apakah ada cairan di belakang gendang telinga
  • Emisi Otoacoustic-Metode ini mengirimkan bunyi klik di telinga ke kedua telinga sambil mengukur respons apa pun yang dihasilkan di dalamnya melalui tulang telinga luar (malleus, incus, dan stapes) yang bergetar karena jenis kerusakan tertentu di area ini.

Jangan gunakan produk tembakau di dalam rumah Anda.

  • Merokok tidak baik bagi siapa pun.
  • Merokok tidak baik untuk anak-anak.
  • Merokok tidak baik untuk wanita hamil.
  • Merokok tidak baik untuk hewan peliharaan dan juga lingkungan.

Jangan merokok di sekitar anak Anda. Perokok pasif terkait dengan asma dan alergi pada anak-anak.

Perokok pasif terkait dengan asma dan alergi pada anak-anak.

Perokok pasif mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, termasuk banyak yang diketahui menyebabkan kanker. Merokok di sekitar anak Anda juga dapat menyebabkan kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah. Paparan asap rokok adalah karsinogen manusia yang dikenal.

Jaga agar anak Anda tetap aktif untuk membantunya tetap sehat dan berat badan yang sehat.

  • Anda dapat membantu anak Anda tetap sehat dengan mendorongnya untuk aktif secara fisik.
  • Anak-anak membutuhkan setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari.
  • Anak-anak harus aktif setiap hari, bukan hanya pada akhir pekan atau acara-acara khusus.
  • Dokter anak Anda akan tahu jenis dan berapa banyak aktivitas yang tepat untuknya.

Cuci pakaian pada siklus air panas untuk membunuh kuman.

Siklus air panas di mesin cuci Anda adalah cara paling efektif untuk membunuh kuman. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa siklus ini dapat membunuh 99% bakteri pada pakaian hanya dalam 30 menit!

Air panas juga memiliki manfaat tambahan: lebih kecil kemungkinannya dibandingkan air dingin untuk menyebabkan iritasi kulit. Hal ini sangat penting bagi orang yang menderita kulit sensitif atau eksim.

Baca juga artikel tentang minyak telon & baby lotion terbaik

Anda bisa proaktif dalam menjaga kesehatan anak Anda

Anda dapat proaktif dalam menjaga kesehatan anak Anda dengan memastikan mereka makan berbagai makanan, sering mencuci tangan dan banyak berolahraga.

Staf klinik juga ada di sana untuk membantu Anda dengan pemeriksaan pendengaran dan memastikan anak Anda sudah mendapatkan imunisasi terbaru. Dan jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan anak Anda, jangan ragu untuk bertanya!

Kami berharap artikel ini telah memberi Anda beberapa gagasan tentang cara menjaga kesehatan anak Anda. Ini bisa jadi sulit, tetapi jika Anda mengambil langkah-langkah di atas dan memastikan untuk menjaga diri Anda sendiri juga, maka semuanya akan berhasil. Semoga berhasil!