Makanan yang Dilarang Untuk Penderita Asam Urat, Apa Saja?

Jika Anda membaca informasi yang banyak tersedia di aplikasi kesehatan, Anda akan menemukan jika penderita gout atau asam urat penting untuk mengontrol pola makan mereka. Hal ini sangat beralasan karena makanan yang dikonsumsi nantinya bisa berpengaruh pada kondisi tubuh penderita secara langsung.

Perlu diketahui bahwa makanan yang dikonsumsi nantinya akan berpotensi meningkatkan kandungan asam urat di dalam tubuh yang efeknya bisa memunculkan peradangan pada sendi.

Jika Anda memiliki riwayat gout yang bisa kumat, maka Anda harus menghindari mengonsumsi makanan yang secara umum menjadi pantangan bagi penderita gout. Apa saja makanan yang dilarang untuk dikonsumsi bagi penderita asam urat tersebut?

  • Makanan atau minuman manis

Apakah Anda suka mengonsumsi makanan atau minuman yang cenderung manis? Jika ya, dan Anda memiliki riwayat gout, maka ada baiknya jika Anda menghindarinya. Hal ini dikarenakan adanya kandungan fruktosa yang terdapat pada gula. Kandungan inilah yang disinyalir bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah.

Apakah penderita gout sama sekali tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman manis?

Jawabannya tentu tidak. Namun, ada pembatasan yang harus dilakukan dan ada baiknya jika tidak mengonsumsi banyak makanan dan minuman manis setiap hari.

  • Makanan olahan

Tidak dimungkiri memang jika makanan olahan seperti sosis, nugget, kornet dan lainnya sering menjadi pilihan konsumsi harian. Selain rasanya yang enak, penyajian makanan olahan juga gampang dan cepat.

Hanya saja, untuk Anda yang menderita gout, makanan olahan adalah jenis makanan yang perlu dihindari. Hal ini dikarenakan selain berasal dari daging dengan kandungan purin yang cukup tinggi, proses pengolahan yang dilakukan berpotensi meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.

  • Makanan laut

Makanan laut menjadi jenis makanan lain yang patut dihindari oleh seorang penderita gout atau asam urat. Memang, ikan dan beragam jenis makanan laut lain memiliki kandungan protein yang tinggi dan baik untuk tubuh. Sayangnya, ada kandungan purin yang cukup tinggi pula dari jenis makanan ini yang berdampak buruk bagi penderita gout.

Nah, beberapa hal di atas merupakan makanan pantangan asam urat yang perlu dihindari. Lakukan perbaikan pada pola makan dan cegah asam urat agar tidak kembali lagi.

Makanan pantangan asam urat menjadi hal yang perlu diperhatikan karena pola konsumsi yang salah bisa mengakibatkan masalah tubuh ini tidak kunjung selesai.